Paartherapie

"Wir begegnen uns in den Gemeinsamkeiten und wachsen
an unseren Unterschieden."

Virginia Satir

Systemisch

Systemische Paartherapie betrachtet nicht nur die individuellen Probleme der Partner, sondern auch die Beziehungsdynamik und die Wechselwirkungen innerhalb des sozialen Systems, um Veränderungen zu fördern.

"Menschlich zu sein bedeutet, andere zu brauchen. Und dies ist keine Macke oder Schwäche."

Susan M. Johnson

Emotionsfokussiert

Emotionsfokussierte Paartherapie konzentriert sich darauf, die emotionalen Bedürfnisse und Bindungsmuster der Partner zu erkunden und zu verstehen, um eine tiefere emotionale Verbundenheit und eine unterstützende Beziehungsdynamik zu fördern.

Für wen oder was ist die Paartherapie geeignet?

Verbesserte Kommunikation und Konfliktbewältigung
Stärkung der Bindung und des Vertrauens
Vertiefung der Intimität und emotionalen Verbundenheit
Bewältigung von Veränderungen und Lebenskrisen
Auseinandersetzung mit unterschiedlichen Bedürfnissen und Werten
Überwindung von Kommunikationsroutinen und Gewohnheiten
Aufbau einer unterstützenden Beziehungsdynamik
Wiederherstellung der Beziehung nach traumatischen Ereignissen
Entwicklung von neuen Bewältigungsstrategien und Lösungsansätzen
Schaffung einer Grundlage für eine langfristig erfüllende Partnerschaft

Ablauf

In einem kostenlosen Kennenlerngespräch können wir herausfinden, ob wir miteinander arbeiten wollen und bei welchen Themen ich euch unterstützen kann.

Erstgespräch und Zielsetzung
Erkundung der Emotionen
Identifizierung von Mustern
Bearbeitung von Bindungserfahrungen
Entwicklung von Emotionsregulationsfähigkeiten
Vertiefung der Selbstakzeptanz
Beziehungsdynamiken erkennen
Abschluss und Ausblick

Was ermöglicht eine EFT Paartherapie?

Verbesserte Kommunikation: EFT fördert eine offene und empathische Kommunikation zwischen den Partnern, indem es hilft, eure Gefühle und Bedürfnisse besser auszudrücken und auf die des anderen einfühlsam zu reagieren.
Tieferes Verständnis: Durch die Arbeit an Emotionen und Bindungsmustern ermöglicht EFT den Partnern, ein tieferes Verständnis füreinander zu entwickeln und eure zugrunde liegenden Dynamiken der Beziehung zu erkennen.
Stärkere Bindung: EFT stärkt die emotionale Bindung zwischen den Partnern, indem es euch hilft, Sicherheit, Nähe und Vertrauen in ihrer Beziehung aufzubauen.
Konfliktlösung: Es bietet konkrete Werkzeuge und Strategien zur Konfliktlösung, die es den Partnern ermöglichen, Konflikte auf konstruktive Weise anzusprechen und zu lösen, anstatt in destruktive Muster zu verfallen.
Reduzierung von Beziehungsdistanz: EFT hilft dabei, die Distanz zwischen den Partnern zu reduzieren, indem es euch ermöglicht, sich gegenseitig zu verstehen, zu unterstützen und emotionale Bedürfnisse zu erfüllen.
Langfristige Veränderungen: Die Therapie zielt darauf ab, langfristige Veränderungen in der Beziehungsdynamik herbeizuführen, die über die Dauer der Therapie hinaus Bestand haben und das Fundament für eine dauerhaft befriedigende Partnerschaft legen.
Verbesserung des individuellen Wohlbefindens: Indem EFT die Beziehungsdynamik verbessert und die emotionale Verbindung zwischen den Partnern stärkt, trägt es auch zum individuellen Wohlbefinden und zur psychischen Gesundheit bei.

Feedback

Friederike - Einzelcoaching

"Die Zeit war echt super! Sie hat mir geholfen, einiges klarer zu sehen und meine Gedanken zu sortieren. Ehrlich gesagt, hätte ich nicht gedacht, dass ich so schnell Fortschritte machen würde. Aber sie hat 'ne Art, die einem echt dabei hilft, sich selbst besser zu verstehen und neue Wege zu finden, mit Problemen umzugehen. Nach unserem Coaching fühle ich mich viel selbstbewusster und bereit, meine Ziele anzugehen. Wenn du mal einen Coach brauchst, kann ich Freya auf jeden Fall empfehlen!"

Max & Lena - Paartherapie

"Wir waren an einem Punkt, an dem wir nicht mehr wussten, wie es weitergehen soll. Durch die regelmäßigen Termine finden wir mehr und mehr zueinander."

Sandra - Intensivberatung

"In den gesamten 20 Sitzungen durfte ich mich besser kennenlernen, als in den gesamten Jahren zuvor. Ich bin wirklich sehr dankbar für den Prozess und etwas traurig, dass die Zeit schon vorbei ist."